ハッピー体操｜社会福祉法人川島町社会福祉協議会

ハッピー体操とは

ハッピー体操は、地域の仲間づくりや介護予防を目的として、町内各地区指定の会場にて実施しています。
「ストレッチ」「有酸素運動」「筋力トレーニング」3つの運動から構成され、音楽に合わせて皆で楽しみながら行える体操です。
ハッピー体操サポーター(ボランティア) の皆さんが中心となって実施しています。

参加いただく為の条件等はなく、どの年代の方でもご参加いただけます。
事前の申込みは不要ですので、直接会場にお越しください。

会場	実施日	時間
ウェストきずな（伊草）	月曜日	10時~
特別養護老人ホームひまわり	月曜日	10時~
中山公民館	火曜日	10時 ~
地域活動センターイースト（川島町コミュニティセンター）	火曜日	10時 ~
旧小見野小学校体育館	水曜日	10時 ~
旧出丸小学校体育館	水曜日	14時~
イーストみらい（三保谷）	木曜日	10時~
地域活動センターウェスト（フラットピア川島）	金曜日	10時~
老人福祉センターやすらぎの郷	土曜日	10時~

タオル、飲み物、上履き、バスタオルまたはヨガマット(床に敷ける物)、玄米ダンベル
※日程の詳細及び、玄米ダンベルの作り方はこのページ下部の添付ファイルをご確認ください

添付 (PDF)：

ハッピー体操では令和8年4月から新しいリズム体操を導入します。
ここでは、加藤優先生の指導動画をご紹介します。

加藤先生による動作の解説動画です。

加藤先生による体操の実演動画です。
※著作権上の理由から、音声（音源）を削除した状態で公開しています。動作の説明・確認用としてご活用ください。